10 weitere gute Gründe, um sich aufs Alter zu freuen

1. Keine Angst vor Vergesslichkeit - Demenz vorbeugen.

Studien zeigen, dass körperlich geistige und aktive Menschen seltener an Demenz erkranken. Halten Sie sich leistungsfähiger z. B. durch tägliche Spaziergänge, eine ausgewogene Ernährung oder auch durch gesellige Spieleabende mit Freunden.

2. Besuchen Sie einen Tanzkurs.

Durch Tanzen steigt die Fitness, Aufmerksamkeit und die Reaktionsfähigkeit. Egal ob mit Ihrem Partner oder alleine. Tanzen hält Körper und Geist fit und macht Spaß.

3. Vergünstigungen durch einen Rentnerausweis.

Ob für Fußballtickets, den Eintritt für den Zoo oder auch bei Reisen und Finanzprodukten können Sie sparen. Einfach Ihren Rentnerausweis vorlegen, der bei dem Bescheid der Deutschen Rentenversicherung beiliegt.

4. Persönlichkeitsforscher besagen, dass bei Senioren Eigenschaften, wie z. B. Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit, viel stärker ausgeprägt sind als in den jüngeren Jahren. Außerdem zeigen ältere Menschen ein sanftes Gemüt, da sie eher Streit vermeiden als jüngere.

5. Man lernt nie aus: Auch im Alter lässt sich die Allgemeinbildung oder das Vokabular erweitern. Mit diesem neuen erlernten Wissen kann man dann die im Alter verringerte Verarbeitungsgeschwindigkeit und Merkfähigkeit bestärken.

6. Technische Innovationen nutzen.

Ein Notruf für das Handgelenk oder ein privater Aufzug, der sich nachträglich innen und außen montieren lässt. Solche Anschaffungen geben die Möglichkeit, selbstbestimmt leben zu können. Auch das Internet, ein E-Book Reader und ein Smartphone erleichtert den Alltag. Lernen Sie diese Technik kennen und nehmen Sie an speziellen Einführungskursen für Senioren teil.

7. Lebenserfahrung einsetzen: Niemand hat so viel Lebenserfahrung als die ältere Generation. Warum also nicht diese Erfahrung einsetzen und zum Beispiel junge Existenzgründer zur Seite stehen oder auch in der Familie bei Problemen Rat geben.

8. Neue Wohnmöglichkeiten wie z. B. Senioren-WGs, sind in den letzten Jahren sehr beliebt. Zusammen Kochen und Backen, gemeinsame Gartenarbeit oder ein gemeinsames Haustier - nutzen Sie solche Wohnmodelle und schließen Sie sich mit Freunden zusammen.

9. Im Alter werden Freundschaften stärker!

Je länger sie bereits bestehen, desto mehr vertraut man sich, denn dies braucht seine Zeit. Auch Professor Andreas Meyer-Lindenberg vom Mannheimer Zentralinstitut für seelische Gesundheit bestätigt: Freundschaften haben einen stärkeren Einfluss auf die Gesundheit und Lebensdauer als eine gesunde, sportliche Lebensweise.

10. Laut einer Studie von amerikanischen und englischen Forschern, sind Menschen zwischen 45 und 54 am unglücklichsten, weil Sorgen und Stress im Berufs- und Liebesleben sehr belastend wirken. Da im Alter viel Druck weg fällt, fühlen sich Deutsche mit 60 Jahren wieder so glücklich wie mit 30 Jahren. Voraussetzung ist aber, dass die Gesundheit mitspielt.